解酒蜂蜜水比例 解酒常用中藥

喝酒喝太多之後的宿醉不舒服可以怎麼緩解呢? 一般常用蜂蜜水來緩解不適，中藥的藥材中，葛花，枳椇子，也都記載有可以解酒的作用，究竟解酒要怎麼吃，事先吃解酒劑會有幫助嗎?

解酒蜂蜜水比例

因為方便取得常用來解決的飲料即是蜂蜜水，常用的比例大約是蜂蜜比水１：１０，一般是飲酒後使用。

解酒中藥有哪些?

能解酒的藥材有薑黃、五味子、苦參、菊花、葛根花、草果、高良姜、烏梅、等。 菊花:菊花能疏散風熱，清熱解毒，平肝明目。 苦參:苦參具清熱燥濕、利尿之功，止渴、醒酒，明目之效。 草果:草果具燥濕散寒、除痰之效，溫脾胃，止嘔吐，消宿食，解酒毒。 

解酒在喝酒前吃有幫助嗎？

一般來講化濕溫脾胃的中藥，飲酒前服用可以減緩飲酒後腸胃及頭痛的不適， 但要注意的是不要因為服用了解酒劑後反而引用更多的酒，這樣身體還是會有宿醉不適反應。有調理需求的情況應向中醫師尋求診治。

解酒飲食上要注意什麼呢?

宿醉是喝酒過量的壹種常見後果，可能會造成頭痛、腹瀉、噁心等不適癥狀。如果妳希望緩解宿醉，以下是壹些可能有助於解酒的方法和飲食。

1.多喝水：酒精會使人脫水，因此喝水可以幫助恢復水分並減輕宿醉癥狀。

2.避免沖飲：沖飲是指喝混雜的酒精飲料，很容易造成宿醉。因此，避免沖飲可以降低宿醉的頻率和嚴重程度。

3.食用蛋白質：在飲酒前食用蛋白質可以幫助降低酒精的吸收速度，也可以減緩宿醉的癥狀。

4.食用清淡的食物：食用清淡的食物，如燕麥片、雞蛋和蔬菜，可以幫助身體更快地代謝酒精，並減輕宿醉不適。

5.散步：散步可以促進血液循環，幫助更快地排出酒精。

總的來說，飲酒過量很容易造成宿醉，但以上這些方法和飲食可以幫助妳減輕宿醉症狀。最好的方法是飲酒前適量喝水，避免空腹飲酒。